日記の最近のブログ記事

ゆくさ.ｊｐの澤本です

猛暑が続く毎日・・・皆さんは如何お過ごしでしょうか

食欲が進まない、寝苦しくて睡眠がしっかりとれない、身体がだるい・疲れを感じるなど・・・「夏バテかなぁ」と体調を気にする方もこれから増える事でしょう・・・。

しかし、夏の季節は夏バテだけでなく『夏ストレス』も深刻な問題があるって事ご存知でしたか

夏ストレスを引き起こす原因とは・・・夏は他の季節に比べ気分が開放的になり、お祭・海水浴・花火などのイベントで活動が活発になったり、寝苦しさも手伝って夜更かしをしたり、お酒を飲みすぎたりなど等「アクセル全開」で突っ走りがち・・・。　　　　　

その「アクセル全開」がいわゆるストレスの元の様です。

また夏は意外にも人付き合いが多い季節・・・。

例えば、夏休みを利用して義理の両親の家に泊まりに行ったり、お盆には親戚が集まってお墓参り、レジャーを通じて家族ぐるみでの人付き合いが増えたりなど・・・義理のお付合いは短時間でもストレスが溜まり、人疲れも『夏ストレス』の原因の一つの様です。

『夏ストレス』を乗り切るポイントとしていくつかご紹介を・・・

（ご存知の方も多いかしら？）

開放的な夏には「ほどほど」が肝心　　　とにかく意識的に「骨休め」 

アクティブ計画を詰め込み過ぎない　　　義理関係はダラダラ付き合わない

・・・だそうですよ　ちょっとした心がけ次第で「夏ストレス」を少なく出来る様、

皆さんもそして私も暑いこの夏を乗り切れる様気をつけましょう

【最後までこの長文にお付合いを頂き・・・有難う御座いました】 

ゆくさ.jpの澤本です

皆さんいかがお過ごしでしょうか

明日から3連休・・・と言う方も多いのではないでしょうか？

今各地では活発な梅雨前線の停滞による大雨の被害が各地に広がっており、

胸が痛むニュースが連日の様に報道されてます。

少しの雨でも土砂災害・道路の冠水・川の増水など十分な警戒が必要されてます。

これから本格的なマリンレジャーの季節となり、海や川、プール、そして釣りなど等・・・お出かけになる方もいらっしゃる事でしょう・・・。

交通事故は勿論、遊泳中などの水難事故には十分気をつけて

また毎日の疲れを癒す為にも自宅でゆっくり過ごそう・・・と考えていらっしゃる方も・・・

素敵な3連休をお過ごし下さいね・・・

では・・・また 

皆さん・・・如何お過ごしでしょうか？

ゆくさ.jｐの澤本です

日本列島も殆どの地域が『梅雨入り』しました

しとしと雨降る梅雨の季節。でも、雨が上がれば夏はすぐそこですねぇ

暑い季節を迎える前のひとときは、植物に目を向ける良い季節なのかもしれません・・・

我が家の『あじさい』は水色やピンク色と少しずつお化粧をしながら日に日に大きくなってきましたよ・・・

 実は・・・先日左の苗を植えました・・・　

さて・・・何でしょう・・・

そうなんですぅ・・・『ゴーヤ』です　　　　　　

大きくなるまでかなりの歳月が過ぎそうですが、

自分の口で味わえる様大切に育てまぁす　　

時々ゴーヤの成長をご紹介させて頂きますので

応援をお願い致します

それでは・・・素敵な午後をお過ごし下さぁい。

皆さん・・・如何お過ごしですか？

ゆくさ.jpの澤本です

5月もあっという間に月末を迎えようとしています・・・。

ですが・・・ここの所ぐずついたお天気が続き、

地域の場所によって晴れ間もあるようですが、

今日は全国的に大気の状態が不安定で雷や突風を伴う所があるようですねぇ

このまま関東地方も梅雨入りかなぁぁ

通勤途中や運転をされる方・・・お出かけの際には十分足元にお気をつけ下さい

洗濯物は乾かないし・・・こんな憂鬱な気分になるお天気だからこそ

笑顔で今日も一日頑張りましょう　素敵な一日をお過ごし下さい・・・

皆さん・・・如何お過ごしでしょうか？

ゆくさ.jpの澤本です

先日『むち黒糖』を弊社スタッフ全員で食べました

これはまさしく『お茶の友』間違いなし

口に入れた時の黒糖の風味とコク、食感・・・そしてしつこくない甘み・・・

もしかしてチョコレートよりサッパリしてると大好評でした。

疲れている時やちょっと喉の調子が悪いかなぁ・・・と思った時などなど

色々と重宝できる自然商品だと改めて実感致しました。

『私はこんな食べ方をしているよ・・・』って方がいらっしゃいましたら、是非ご意見もお聞かせ下さい・・・

それでは・・・良い週末を

ゆくさ.jpの澤本です

皆さん・・・如何お過ごしでしょうか

沖縄地方は梅雨に入ったそうですね

ジメジメしていて憂鬱な気分になるのは・・・私だけかしら

これからの季節・・・天候が変わりやすい為、体調と食べ物には

十分気をつけないといけないですねぇ・・・

本日もあと半日・・・素敵なお時間をお過ごし下さい

皆さん・・・如何お過ごしでしょうか？

ゆくさ.jpの澤本です

ＧＷは如何でしたかまだお休みの方もいらっしゃるのかしら・・・

ゆっくり過ごせた方も多いのではないでしょうか・・・

私のＧＷはあっという間でしたぁ（ざぁぁんねぇん）

そして・・・本日の関東地方は日差しが強く本当に暑い

女性にとってのこれからの季節・・・ＵＶ対策は欠かせませんよね

色々なＵＶ商品があってどれがいいのか迷っちゃいますよね・・・

屋外でご勤務されていらっしゃる方・・・水分をたくさん補給し体調には

十分気をつけて下さいね

それでは・・・  

皆さん如何お過ごしでしょうか？

ゆくさ.jpの澤本です

いよいよGW・・・7連休の方、11連休の方はいらっしゃいますかぁ

海外に出かける方も多いのではないでしょうか・・・

GW中はお天気が良く絶好のお出かけ日和になりそうですね

お出かけの際には事故など十分お気をつけ下さい

では・・・素敵なGWをお過ごし下さい

皆さん・・・如何お過ごしでしょうか？

ゆくさ.jpの澤本です

いよいよ今週はまちに待ったＧＷですね?！

皆さんのご予定はもうお決まりでしょうか？

ドライブに旅行など・・・遠出したいけれど、どこも大混雑で結局

近場でいつものコース・・・と私と同じ方はいらっしゃいますか？

それでは・・・お仕事されていらっしゃる方、今日のお昼は何にしようかな?と悩んでいらっしゃる方・・・

今日も素敵な一日をお過ごしくださぁい

はじめまして・・・

ゆくさ.jpの澤本と申します。

皆さんは如何お過ごしですか？　

昨日と本日の関東は雨・・・。殆どの桜が散ってしまいますね?。

皆さん寒暖の差が激しいのでお体には十分ご留意下さいませ・・・。

 先日「特選白だし」を使って『揚げ出し豆腐とにゅうめん』を作ってみました。

白だしとの相性は・・・ピッタリ！

かつお風味がきいていて最高！完食です！！

濃口な為、私は薄めて使用しました。

次は何を作ろうかな?。

では・・・今後とも宜しくお願い致します