2010年7月アーカイブ

ゆくさ.ｊｐの澤本です

猛暑が続く毎日・・・皆さんは如何お過ごしでしょうか

食欲が進まない、寝苦しくて睡眠がしっかりとれない、身体がだるい・疲れを感じるなど・・・「夏バテかなぁ」と体調を気にする方もこれから増える事でしょう・・・。

しかし、夏の季節は夏バテだけでなく『夏ストレス』も深刻な問題があるって事ご存知でしたか

夏ストレスを引き起こす原因とは・・・夏は他の季節に比べ気分が開放的になり、お祭・海水浴・花火などのイベントで活動が活発になったり、寝苦しさも手伝って夜更かしをしたり、お酒を飲みすぎたりなど等「アクセル全開」で突っ走りがち・・・。　　　　　

その「アクセル全開」がいわゆるストレスの元の様です。

また夏は意外にも人付き合いが多い季節・・・。

例えば、夏休みを利用して義理の両親の家に泊まりに行ったり、お盆には親戚が集まってお墓参り、レジャーを通じて家族ぐるみでの人付き合いが増えたりなど・・・義理のお付合いは短時間でもストレスが溜まり、人疲れも『夏ストレス』の原因の一つの様です。

『夏ストレス』を乗り切るポイントとしていくつかご紹介を・・・

（ご存知の方も多いかしら？）

開放的な夏には「ほどほど」が肝心　　　とにかく意識的に「骨休め」 

アクティブ計画を詰め込み過ぎない　　　義理関係はダラダラ付き合わない

・・・だそうですよ　ちょっとした心がけ次第で「夏ストレス」を少なく出来る様、

皆さんもそして私も暑いこの夏を乗り切れる様気をつけましょう

【最後までこの長文にお付合いを頂き・・・有難う御座いました】 

ゆくさ.jpの澤本です

皆さんいかがお過ごしでしょうか

明日から3連休・・・と言う方も多いのではないでしょうか？

今各地では活発な梅雨前線の停滞による大雨の被害が各地に広がっており、

胸が痛むニュースが連日の様に報道されてます。

少しの雨でも土砂災害・道路の冠水・川の増水など十分な警戒が必要されてます。

これから本格的なマリンレジャーの季節となり、海や川、プール、そして釣りなど等・・・お出かけになる方もいらっしゃる事でしょう・・・。

交通事故は勿論、遊泳中などの水難事故には十分気をつけて

また毎日の疲れを癒す為にも自宅でゆっくり過ごそう・・・と考えていらっしゃる方も・・・

素敵な3連休をお過ごし下さいね・・・

では・・・また 

皆さん如何お過ごしでしょうか

ゆくさ.jpの澤本です

先日ご紹介致しました我が家の「ゴーヤ」ですが・・・

地植えをしてから約20日前後でつるが伸び、右へ左へそして上へと

勢い良く成長しております　

最近では鑑賞や生育観察、収穫などの目的を兼ねて

アサガオやキュウリ、トマトなどの植物を利用した

「緑のカーテン」を良く見かけます。　

そして・・・比較的病害虫に強く栄養的も高い事など

からゴーヤを利用している「緑のカーテン」を家庭や

学校・保育園などでも見かける様になりました

関心が深まるエコライフ　

我が家のゴーヤはまだまだオチビですが、日々の成長と収穫を

楽しみに大切に育てまぁす

それでは・・・良い週末を